3．要受得了委屈

　　李白诗云：“人生在世不如意”，面对种种不如意事，人们常常觉得心里受尽了委屈，常常一个劲地生闷气。可是，生气并不能解决问题。生气不但不能成事，反而常常坏事。所以，当你生气的时候，首先要忍之于口，不要轻易骂人；然后再忍之于面，不要表现出愤怒的样子；最后再忍之于心，心不气了，也就没有事了。

　　有时，我们还会被人误会或冤枉。此时，如果费尽心机地去解释，往往会适得其反，佛家倡导：“禅门宜默不宜喧。”遇到这种事情时，与其争辩，不如保持沉默，要相信事情总会有真相大白的时候。暂时的隐忍，是为等待真相大白的到来。

　　4．要耐得住挫折

　　当你遭受挫折，或被人打击、批评、陷害时，也要学会是忍耐。“忍字头上一把刀”，可见“忍”所需要的功夫极深。一个人，如果没有忍耐的功夫，一点小挫折、一小小折磨都受不了，那么无论做什么事，他都不能达到目标。

　　忍耐是人生的一堂必修课。无论何时，无论何地，我们都会遭遇它。忍耐的过程是漫长的，忍耐的感受是痛苦的，所以忍耐本身也是一件艰难的事情。善于忍耐者，将挫折视为宝贵的经验，卧薪尝胆，韬光养晦，积蓄能量，等待时机成熟再成就正果。不善忍耐者，遇到不顺时，就会拍案而起，拂袖而去，虽然痛快，却失去了永远的机会。你是想修成正果还是想失去机会呢？思考之后即可得出答案。